SELFIE ASAP

”Mamma, kan du ta en bild så jag ser hur mina örhängen ser ut?”  Jolie inne på ICA idag, som precis slängt på sig sina nya örhängen. Min underbara dotter som fyller 9 år om bara ett par veckor. Dags att förbereda för kalas : )

Vi har sett Allsången och käkat popcorn här ikväll. Kändes som en ganska bra sysselsättning denna regniga kväll. Nu sussar kidsen och jag tror att jag också däckar snart. Ska försöka plöja ett avsnitt Ray Donovan först. Hoppas ni mår fint! Kram/E

VIKTIGT INLÄGG OM VIKT

Fick en fråga igår, och jag har länge tänkt skriva ett inlägg om mat, vikt och sociala medier då jag känner att det ofta känns som det är antingen eller. Eat Clean till 100% och nolltolerans mot socker, kolhydrater, alkohol etc eller så är man typ anti-träning och all hälsohets. JAG tycker det mest hälsosamma är BALANS och att både träna, äta bra för det mesta men också unna sig av det man tycker är livets goda. Det vill jag lyfta fram.

Förstår inte hur du kan äta så mycket glass, godis, pizza osv utan att gå upp i vikt? Jag vet att du tränar mycket men ändå! Kompenserar du på annat sätt i kosten eller hur går det ihop?! Vissa verkar ju kunna äta ”vad som helst” men jag har aldrig riktigt fattat hur det går ihop. Ser gott i iaf!

Food

– Jag äter godis och glass 2-3 gånger i veckan och skräpmat några gånger i månaden (semestertider så blir det nog sötsaker varje dag och lite sämre kost men känns som det hör till). Jag tränar regelbundet, äter rätt vanlig husmanskost anpassat efter vad jag tål och inte (IBS) Det funkar bra och har alltid gjort. Innan jag fyllde 25, dvs innan jag fick barn så åt jag nog ännu mer gottis och skräpmat och tränade inte men var ändå smal så jag antar att jag har en bra förbränning. Jag led av anorexi i tidiga tonåren och när jag blev frisk så lovade jag mig själv att aldrig straffa mig själv genom att inte äta. Så jag kommer aldrig banta eller testa skumma dieter utan har en bra balans vad gäller kosten. Visst skulle jag kunna äta nyttigare och mer grönt. Men jag blir glad av choklad : ) Tycker ändå jag har en bra kost i det stora hela. Att leva strikt tror jag inte är bra och jag tror man får göra avkall på mycket annat i livet. Men det är ju min åsikt. Visst kan jag pendla i vikt som jag tror är oerhört vanligt. Men så snackar vi inte 5-10 kg hit och dit utan mer plus/minus ett par kg. Tex. vintertid när jag blir sååå trött och mer sötsugen och äter mer sött. Då går jag lätt upp ett par kg. Mår jag riktigt dåligt eller stressar mycket tappar jag lite i vikt. Men min kropp säger alltid till. Det smakade gift i min mun i börjar av sommaren då jag tappat lite i vikt helt omedvetet och kände att det liksom brann i kroppen. Med facit i hand så ser jag att det berodde på massor av stress och slarv med måltiderna. Nu är jag i fas igen och håller en stadig vikt bara jag stannar upp och reflekterar över vad som känns fel. Tack vare min träning så måste jag äta bra för att orka med.

Jag har alltid visat upp denna sida i bloggen, att jag äter både det ena och det andra, och även tränar. Så jag hoppas jag ses som en sund tjej. Jag hörde nyligen i en podd om att det tex. finns bloggare som visar upp mastiga matbilder, men bara petar i maten och jag tycker det är oerhört tragiskt att bloggare, eller offentliga personer överlag, med unga följare, visar upp en ohälsosam livsstil. Jag vet inte vad som är värst? Att skriva om dieter, olika skinny-teer and so on, eller att låtsas äta och berätta hur mycket man kan äta, men ändå bara petar i maten. Kanske är jag extra ”allergisk” mot sådant bara? Jag vet ju också att man KAN äta mycket och vara smal. Det känns som det blivit så förvrängt. Och man kan inte jämföra sig själv med andra. Inspireras, absolut. Men hitta det som fungerar bäst för en själv. Mitt tips är såklart att följa personer ni mår bra av att följa! Jag rensade rejält på Instagram och har tagit bort konton som visar upp sådana bilder som jag inte skulle vilja att min dotter, mina söner eller deras vänner i framtiden ska se på och tro att det är normen Jag följer sådana konton som jag mår bra av helt enkelt. Jag älskar mat, godsaker och träning och är så glad över livet och vill njuta så mycket jag kan.

Vi är ju alla helt enkelt olika, med olika kroppar och olika livsstilar. Ät & njut sådant du mår bra av och rör på dig regelbundet så tror jag kroppen hamnar på sitt trivselläge : ) Så tänker jag i alla fall : ) Kram/E

BLIXT & DUNDER

13823538_10157233242650711_1160459097_n

Morgongym, bästa träningen. Bara inse att jag mår så galet bra av det så måste försöka ta mig dit tidigt även nästa vecka trots semester. Min medicin, helt klart! Idag körde jag mage och rumpa så gissar på träningsvärk imorgon.

Här är det just nu mest moln men det har lovats sol i några timmar innan det ska ÖSREGNA och åska. R som har jour på sitt jobb (ej brandjour denna vecka) fick så många larm igår när det blixtrade här så gissar på samma idag.

Önskar er en underbar tisdag! Puss/E

 

FALL FASHION

Ja jag vet att det fortfarande är högsommar, MEN det börjar bli höst i butikerna och det dyker upp godbitar varje dag. Vilket är fantastiskt härligt för en modeintresserad då man rycks med och drömmer om höstoutfits : ) Och sådana snygga sensommaroutfits vi kan klä oss i om en månad. Fortfarande barbent men kanske med en tjockare tröja till, boots istället för sandaler osv. Höst

Mockajacka  //  Kavaj  //  Tee  //  Skjorta  //  Väska  //  Kjol

Höst2Tröja  //  Jacka  //  Kjol  //  Tröja